Táirín

Tairbhe chothaithe theoranta

Púdar táirín, aigéad aimínsulfónach a fhaightear i bhfeoil agus in iasc agus i bhformhór na ndeochanna fuinnimh.

Taurine — grianghraf 1

Déantar táirín sa chorp agus ithtear é le feoil, iasc agus bia mara; soláthraíonn réim bia mheasctha cúpla céad milleagram in aghaidh an lae, agus is beag nach bhfaigheann veigeánaigh aon chuid ó bhia. Tá sé tiubhaithe sna matáin, sa chroí agus sa reitine, agus i staidéir léirigh 1-3 g in aghaidh an lae éifeachtaí beaga ar sheasmhacht agus ar théarnamh, níos lú ná na héilimh a dhéantar ar a shon. Is é an dara comhábhar caighdeánach i ndeochanna fuinnimh é, áit a ndéanann an caiféin an obair is suntasaí. Ní thógtar isteach i bpróitéin é agus ní chuireann sé aon chalraí leis ag gnáthdháileog.

Gnáthdháileog
1000–2000 mg
1× sa lá
Amanna
Am ar bith

Raon gnách do dhaoine fásta é seo, ní lipéad náisiúnta — bíonn an dáileog agus an t-am éagsúil ó thír go tír agus ó tháirge go táirge.

Úsáidtear le haghaidh

  • Feidhmíocht fhisiciúil
  • Fuinneamh

Cad is fiú a bheith ar an eolas faoi agus tú á thógáil

Ní dhéanann béilí aon difríocht dó, agus mar sin is ceist nóis seachas ionsúite é an t-am a thógtar é. Toisc go n-imríonn sé tionchar ar thon soithíoch agus ar an ngníomhaíocht néarach shiompatach, is féidir leis an mbrú fola sleamhnú síos, rud a bhfuil tábhacht leis nuair atá na léamha íseal cheana féin nó nuair atá cógas brú fola in úsáid. Comhábhar caighdeánach é freisin i ndeochanna fuinnimh agus i meascáin réamh-aclaíochta, agus mar sin is furasta gannmheas a dhéanamh ar an méid a thagann ó na foinsí go léir le chéile.

Cathain le dochtúir a fheiceáil

Is cúiseanna iad meadhrán ar sheasamh suas, fanntais, nó léamha brú fola a thiteann níos mó ná mar is gnách chun dul chuig dochtúir seachas chun aon rud a athrú gan chúnamh. Baineann an rud céanna leis nuair a chuirtear i dteannta cógais é a ísliíonn brú fola cheana féin.

Is fiú a bheith ar an eolas faoi

  • Is féidir leis brú fola a ísliú

Faisnéis thagartha, ní comhairle leighis. Pléigh aon athrú le do dhochtúir.

Carbaihiodráití ísle

Buneolas Cothaithe

CothaitheachLuachDV
Próitéin0g0.0%
Saill0g0.0%
Carbaihiodráití0g0.0%
Siúcraí Simplí0gMeastachán
Carbaihiodráití Casta0gMeastachán
Snáithín0g0.0%
Uisce0g0.0%
Calraí00.0%

Cuir i gcomparáid le táirgí eile

Luachanna in aghaidh 100 g

Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.

Comhroinn an táirge seo