Monahiodráit criaitín
Próifíl chothaithe mhaith
Púdar monahiodráit criaitín, an forlíonadh traenála is mó a ndearnadh staidéar air; 3-5 g in aghaidh an lae, gan aon chalraí.
Athlíonann criaitín an stór fosfa-chriaitín a úsáideann na matáin don chéad chúpla soicind d'iarracht chrua, rud a léirítear mar athrá nó dhó breise in aghaidh na sraithe agus gnóthachain beagán níos tapúla i neart agus i mais thrua thar sheachtainí traenála. Oibríonn sé trí sháithiú, ní de réir ama: líonann 3-5 g gach lá an stór i gceann thart ar cheithre seachtaine, agus ní dhéanann seachtain luchtaithe de 20 g in aghaidh an lae ach an pointe sin a bhaint amach níos luaithe. Is é monahiodráit shimplí an fhoirm a d'úsáid an taighde; níor sháraigh na leaganacha níos daoire é. Tarraingíonn sé uisce isteach sna matáin, mar sin táthar ag súil le cileagram nó mar sin ar an meá sna chéad seachtainí agus ní saill é. Ardaíonn sé criaitinín na fola gan dochar a dhéanamh do na duáin, rud atá tábhachtach agus tuairisc saotharlainne á léamh. Chun é a rianú mar chúrsa laethúil le meabhrúcháin, úsáid an catalóg cógas.
Mar fhorlíonadh
Leathanach an fhorlíonta: dáileogaí, idirghníomhaíochtaí, tástálacha saotharlainne →Raon gnách do dhaoine fásta é seo, ní lipéad náisiúnta — bíonn an dáileog agus an t-am éagsúil ó thír go tír agus ó tháirge go táirge.
Úsáidtear le haghaidh
- Feidhmíocht fhisiciúil
- Fuinneamh
Cad is fiú a bheith ar an eolas faoi agus tú á thógáil
Tá an t-am agus an bia solúbtha, ós rud é gur féidir é a thógáil le béile nó gan bhéile. Tarraingíonn sé uisce isteach sa mhatán, agus mar sin tá tábhacht le hiontógáil leordhóthanach sreabhán i rith an lae. Ardaíonn sé freisin an creatainín séiream a thomhaistear, go simplí toisc go mbriseann creataín síos ina chreatainín, gan aon díobháil do na duáin, rud a íslíonn an eGFR ríofa dá bharr; ba cheart go luafadh aon duine a bhfuil marcóirí duáin á seiceáil go bhfuil sé á thógáil, ionas nach léifear athrú neamhdhíobhálach saotharlainne mar ghalar duáin.
Cathain le dochtúir a fheiceáil
Nuair a bhíonn creatainín ag ardú in éineacht le fíorchomharthaí, amhail aschur fuail laghdaithe, at, nó masmas leanúnach, ní hé an arteifeacht saotharlainne a bhfuiltear ag súil léi atá i gceist agus is gá dul chuig dochtúir. Is cúis é galar duáin atá ann cheana le ceist a chur ar dhochtúir sula dtosaítear air.
Is fiú a bheith ar an eolas faoi
- Ól go leor uisce
- Ardaíonn sé an chréatanín a thomhaistear gan dochar do na duáin
Marcóirí le coimeád súil orthu
Faisnéis thagartha, ní comhairle leighis. Pléigh aon athrú le do dhochtúir.
Buneolas Cothaithe
| Cothaitheach | Luach | DV |
|---|---|---|
| Próitéin | 0g | 0.0% |
| Saill | 0g | 0.0% |
| Carbaihiodráití | 0g | 0.0% |
| Siúcraí Simplí | 0g | Meastachán |
| Carbaihiodráití Casta | 0g | Meastachán |
| Snáithín | 0g | 0.0% |
| Uisce | 0g | 0.0% |
| Calraí | 0 | 0.0% |
Cuir i gcomparáid le táirgí eile
Luachanna in aghaidh 100 g
Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.
Táirgí Comhchosúla
Na cinn is gaire de réir próifíl macrachothaitheach