Deoch Spóirt
Tairbhe chothaithe theoranta
Deoch iseatónach charbaihiodráite agus leictrilítí, in aghaidh 100 ml.
Iompraíonn deoch spóirt iseatónach thart ar 6 g carbaihiodráite agus beagán sóidiam in aghaidh 100 ml — an tiúchan a fholmhaíonn as an ngoile is tapúla agus breosla á sheachadadh fós aici. Tuilleann an teaglaim sin a háit le linn iarrachtaí is faide ná uair an chloig timpeall, i dteas, nó i seisiúin arís agus arís eile ar an lá céanna. I gcás seisiúin ghiomnáisiam 40 nóiméad, níl inti ach uisce siúcraithe: déanann uisce agus gnáthbhéile an jab céanna. Is é an sóidiam an pointe, ní breiseán atá le seachaint — is é a choinníonn an sreabhán sa chorp.
Dáileadh Macrachothaitheach
Buneolas Cothaithe
| Cothaitheach | Luach | DV |
|---|---|---|
| Próitéin | 0g | 0.0% |
| Saill | 0g | 0.0% |
| Carbaihiodráití | 6.4g | 2.1% |
| Siúcraí Simplí | 2.24g | Meastachán |
| Carbaihiodráití Casta | 4.16g | Meastachán |
| Snáithín | 0g | 0.0% |
| Uisce | 93g | 3.7% |
| Calraí | 26 | 1.2% |
Innéacs Gliceimiceach
Cliceáil chun an rangú GI iomlán a fheiceáil →
Mianraí
| Mianra | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| potassium | 12 | mg | 0.5% |
| sodium | 46 | mg | 2.0% |
Aimínaigéid Riachtanacha
| Aimínaigéad | Méid | Aonad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Isiléicín | - | — | ||
| Léicín | - | — | ||
| Lísín | - | — | ||
| Meitiainín | - | — | ||
| Feinilalainín | - | — | ||
| Treoinín | - | — | ||
| Tríoptafan | - | — | ||
| Vailín | - | — |
Cuir i gcomparáid le táirgí eile
Luachanna in aghaidh 100 g
Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.
Táirgí Comhchosúla
Na cinn is gaire de réir próifíl macrachothaitheach