Ar ais chuig na meaisíní

Barrachloch & Binse

Meáchain Shaora

Binsí cothroma agus fána le barrachlocha agus plátaí do na hardaithe clasaiceacha brúite agus rámhaíochta.

Cleachtaí ar an meaisín seo

Brú Binse

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Brú Binse ar Fhána

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Rámhaíocht Barrachloch

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Brú Oschionn

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis