Rámhaíocht Barrachloch

Neart

Cleachtadh comhdhúile droma a dhíríonn ar na laits agus na romabóidigh. Fíor-riachtanach do thiús droma agus staidiúir.

Rámhaíocht Barrachloch

Spriocghrúpaí Matán

Droim

Latissimus

Rhomboidigh

Trapezius

Lámha

Léaráid Matán

Tosach
Cúl