Intérêt nutritionnel limité
Limonade plate sucrée (style américain), valeurs pour la limonade en bouteille Minute Maid.
La limonade à l'américaine est une boisson plate à base de jus de citron, d'eau et de sucre, vendue en bouteille ou préparée maison. Un verre de 250 ml apporte environ 120 kcal et 30 g de sucre, soit 7 à 8 cuillères à café, et peu d'autre chose : pas de protéines, de matières grasses ni de fibres, et seulement un peu de vitamine C. Au Royaume-Uni et en Australie, la « lemonade » désigne généralement une boisson gazeuse claire au citron et au citron vert, elle aussi sucrée sauf mention « light » ou « zéro sucre ».
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 0g | 0.0% |
| Lipides | 0g | 0.0% |
| Glucides | 12.6g | 4.2% |
| Sucres simples | 4.41g | Estimation |
| Glucides complexes | 8.19g | Estimation |
| Fibres | 0g | 0.0% |
| Eau | 91g | 3.7% |
| Calories | 48 | 2.1% |
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| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine C | 3.2 | mg |
| Sélénium | 0.1 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | - | — | ||
| Isoleucine | - | — | ||
| Leucine | - | — | ||
| Lysine | - | — | ||
| Méthionine | - | — | ||
| Phénylalanine | - | — | ||
| Thréonine | - | — | ||
| Tryptophane | - | — | ||
| Valine | - | — |
Valeurs pour 100 g
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