Alkoholik gabeko garagardo
Elikadura-balio ertaina
Alkoholik gabeko lager garagardoa, % 0,0-0,5 alkohol, 100 ml-ko balioak.
Alkoholik gabeko garagardoa ohiko moduan egin eta gero alkohola kentzen zaion lager garagardoa da, edo ia hartzitu gabe egiten dena, eta %0,0-0,5 alkoholarekin saltzen da. 330 ml-ko botila batek 80 kcal inguru ditu, 17-18 g karbohidrato, horietatik 8 g inguru azukre, eta niazina eta folato apur bat. Ohiko garagardoak baino kaloria erdi inguru ditu, baina azukre gehiago, malta-azukrearen zati txikiagoa hartzitzen delako; garagarrez egiten da eta glutena du.
Makronutrienteen banaketa
Oinarrizko nutrizio-informazioa
| Nutrientea | Balioa | DV |
|---|---|---|
| Proteinak | 0.3g | 0.5% |
| Koipeak | 0g | 0.0% |
| Karbohidratoak | 5.3g | 1.8% |
| Azukre sinpleak | 1.85g | Estimazioa |
| Karbohidrato konplexuak | 3.45g | Estimazioa |
| Zuntza | 0g | 0.0% |
| Ura | 96g | 3.8% |
| Kaloriak | 24 | 1.1% |
Indize glizemikoa
Egin klik GI sailkapen osoa ikusteko →
Gantz-azidoen konposizioa
| Gantz-azidoa | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidatzaileak
Antioxidatzaileek (adib. C bitamina, E bitamina, selenioa, polifenolak, karotenoideak) zelulak estres oxidatibotik babesten laguntzen dute eta osasunari eusten diote. Fruta, barazki, fruitu lehor eta zenbait animalia-produktutan aurkitzen dira.
Jarduera antioxidatzailea duten konposatuak. C, E bitaminak eta selenioa produktuan agertzen direnean sartzen dira.
| Konposatua | Kopurua | Unitatea |
|---|---|---|
| Selenioa | 0.6 | mcg |
Bitaminak
| Bitamina | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.026 | mg | 2.0% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.047 | mg | 2.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
Mineralak
| Minerala | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 14 | mg | 2.0% |
| potassium | 28 | mg | 1.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.005 | mg | 0.6% |
| manganese | 0.008 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
Funtsezko aminoazidoak
| Aminoazidoa | Kopurua | Unitatea | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 8 | mg | 1.1% | 125% |
| Isoleuzina | 10 | mg | 0.7% | 83% |
| Leuzina | 21 | mg | 0.8% | 86% |
| Lisina limiting | 15 | mg | 0.7% | 78% |
| Metionina | 13 | mg | 1.2% | 141% |
| Fenilalanina | 16 | mg | 0.9% | 98% |
| Treonina | 12 | mg | 1.1% | 120% |
| Triptofanoa | 4 | mg | 1.4% | 152% |
| Balina | 14 | mg | 0.8% | 88% |
Konparatu beste produktu batzuekin
Balioak 100 g-ko
Gehitu produktuak goian aldez aldeko konparazioa ikusteko.
Antzeko produktuak
Makromantenugaien profilaren arabera hurbilenak