Kaferako krema
Elikadura-onura mugatua
Esnekirik gabeko kafe-krema likidoa, zaporerik gabea, 100 ml-ko balioak.
Kafe-krema likidoa esnekirik gabeko krema-ordezkoa da, uraz, azukreaz edo arto-almibarrez, landare-olioaz eta emultsionatzaileez egina, kafea eta tea zuritzeko erabiltzen dena. 15 ml-ko anoa batek, koilarakada bat inguru, 20 kcal inguru, 1,5 g gantz eta 2 g azukre ditu, eta ia ez du proteinarik, bitaminarik ez kaltziorik ematen. Esnekirik gabekoa dela dioen etiketa izan arren, marka gehienek sodio kaseinatoa dute, esne-proteina bat, eta askok soja dute; zaporedun kremek azukre gehiago dute.
Makronutrienteen banaketa
Oinarrizko nutrizio-informazioa
| Nutrientea | Balioa | DV |
|---|---|---|
| Proteinak | 1g | 1.8% |
| Koipeak | 10.3g | 14.7% |
| Karbohidratoak | 11.7g | 3.9% |
| Azukre sinpleak | 4.09g | Estimazioa |
| Karbohidrato konplexuak | 7.6g | Estimazioa |
| Zuntza | 0g | 0.0% |
| Ura | 80g | 3.2% |
| Kaloriak | 140 | 6.2% |
Indize glizemikoa
Egin klik GI sailkapen osoa ikusteko →
Gantz-azidoen konposizioa
| Gantz-azidoa | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Estimazioa |
| Omega-6 | 0.021 | g | Estimazioa |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidatzaileak
Antioxidatzaileek (adib. C bitamina, E bitamina, selenioa, polifenolak, karotenoideak) zelulak estres oxidatibotik babesten laguntzen dute eta osasunari eusten diote. Fruta, barazki, fruitu lehor eta zenbait animalia-produktutan aurkitzen dira.
Jarduera antioxidatzailea duten konposatuak. C, E bitaminak eta selenioa produktuan agertzen direnean sartzen dira.
| Konposatua | Kopurua | Unitatea |
|---|---|---|
| E bitamina | 0.83 | mg |
| Selenioa | 1.1 | mcg |
Bitaminak
| Bitamina | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Mineralak
| Minerala | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Funtsezko aminoazidoak
| Aminoazidoa | Kopurua | Unitatea | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Isoleuzina | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leuzina | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lisina | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metionina | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalanina | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treonina | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofanoa | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Balina | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Konparatu beste produktu batzuekin
Balioak 100 g-ko
Gehitu produktuak goian aldez aldeko konparazioa ikusteko.
Antzeko produktuak
Makromantenugaien profilaren arabera hurbilenak