Päevalilleõli

Hea toiteväärtusprofiil

Rafineeritud või rafineerimata päevalilleseemneõli, klassikaline kõrge linoolhappesisaldusega tüüp, väärtused 100 ml kohta.

Päevalilleõli pressitakse päevalilleseemnetest ning see on Venemaal, Ukrainas ja suures osas Euroopas igapäevane praadimis- ja salatiõli. 10 ml portsjon, umbes kaks teelusikatäit, sisaldab umbes 81 kcal ja 9 g rasva, millest umbes kaks kolmandikku on polüküllastumata linoolhape (oomega-6), ning annab umbes 3,8 mg E-vitamiini. Praadimiseks müüdav kõrge oleiinhappesisaldusega päevalilleõli sisaldab selle asemel peamiselt monoküllastumata rasva, kuid kaloreid on sama palju.

SüsivesikuvaeneKeto

Kogus:

Makrotoitainete jaotus

Protein: 0g

Fat: 92g (100.0%)

Carbs: 0g

Kiudained: 0g

Põhilised toitumisandmed

Toitaine	Väärtus	DV
Valgud	0g	0.0%
Rasvad	92g	131.4%
Süsivesikud	0g	0.0%
Lihtsuhkrud	0g	Hinnang
Liitsüsivesikud	0g	Hinnang
Kiudained	0g	0.0%
Vesi	0g	0.0%
Kalorid	813	36.1%

Rasvhapete koostis

Rasvhape	Kogus	Ühik	DV
Saturated	9.48	g	47.4%
Monounsaturated	17.94	g	71.8%
Polyunsaturated	60.44	g	464.9%
Omega-3	18.132	g	Hinnang
Omega-6	42.308	g	Hinnang
Trans	0	g	0.0%

Antioksüdandid

Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.

Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.