Mõõdukas toiteväärtus
Sulatatud searasv, väärtused müüdaval kujul.
Searasv on sulatatud ja kurnatud seapekk, mida kasutatakse praadimiseks, ahjus küpsetamiseks ja krõbeda kihilise taina valmistamiseks ning mis on traditsiooniline Ida-Euroopa, Mehhiko ja USA lõunaosariikide köögis. 10 g portsjonis, mis on veidi vähem kui supilusikatäis, on umbes 90 kcal ja 10 g rasva: umbes 4,5 g monoküllastumata, 3,9 g küllastunud ja 1,1 g polüküllastumata rasva. Selles on vähem küllastunud rasva kui võis või kookosõlis, kuid rohkem kui taimeõlides, ning see ei sisalda valku ega süsivesikuid.
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 0g | 0.0% |
| Rasvad | 100g | 142.9% |
| Süsivesikud | 0g | 0.0% |
| Lihtsuhkrud | 0g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 0g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 0g | 0.0% |
| Kalorid | 902 | 40.1% |
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 39.2 | g | 196.0% |
| Monounsaturated | 45.1 | g | 180.4% |
| Polyunsaturated | 11.2 | g | 86.2% |
| Omega-3 | 3.36 | g | Hinnang |
| Omega-6 | 7.84 | g | Hinnang |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.
Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.
| Ühend | Kogus | Ühik |
|---|---|---|
| Vitamiin E | 0.6 | mg |
| Seleen | 0.2 | mcg |
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin D | 2.5 (100 RÜ) | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.6 | mg | 4.0% |
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| zinc | 0.11 | mg | 1.0% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Makrotoitainete profiililt lähimad