Searasv

Mõõdukas toiteväärtus

Sulatatud searasv, väärtused müüdaval kujul.

Lard — foto 1

Searasv on sulatatud ja kurnatud seapekk, mida kasutatakse praadimiseks, ahjus küpsetamiseks ja krõbeda kihilise taina valmistamiseks ning mis on traditsiooniline Ida-Euroopa, Mehhiko ja USA lõunaosariikide köögis. 10 g portsjonis, mis on veidi vähem kui supilusikatäis, on umbes 90 kcal ja 10 g rasva: umbes 4,5 g monoküllastumata, 3,9 g küllastunud ja 1,1 g polüküllastumata rasva. Selles on vähem küllastunud rasva kui võis või kookosõlis, kuid rohkem kui taimeõlides, ning see ei sisalda valku ega süsivesikuid.

SüsivesikuvaeneKeto

Makrotoitainete jaotus

Protein: 0g
Fat: 100g (100.0%)
Carbs: 0g
Kiudained: 0g

Põhilised toitumisandmed

ToitaineVäärtusDV
Valgud0g0.0%
Rasvad100g142.9%
Süsivesikud0g0.0%
Lihtsuhkrud0gHinnang
Liitsüsivesikud0gHinnang
Kiudained0g0.0%
Vesi0g0.0%
Kalorid90240.1%

Rasvhapete koostis

RasvhapeKogusÜhikDV
Saturated39.2g196.0%
Monounsaturated45.1g180.4%
Polyunsaturated11.2g86.2%
Omega-33.36gHinnang
Omega-67.84gHinnang
Trans0g0.0%

Antioksüdandid

Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.

Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.

ÜhendKogusÜhik
Vitamiin E0.6mg
Seleen0.2mcg

Vitamiinid

VitamiinKogusÜhikDV
vitamin D2.5 (100 RÜ)mcg16.7%
vitamin E0.6mg4.0%

Mineraalained

MineraalKogusÜhikDV
zinc0.11mg1.0%
selenium0.2mcg0.4%

Võrdle teiste toodetega

Väärtused 100 g kohta

Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.

Jaga seda toodet