Batido de proteínas
Valor nutricional moderado: algunos nutrientes beneficiosos, pero puede contener azúcares añadidos, sodio o ingredientes procesados. Puede formar parte de una dieta equilibrada con moderación.
Valor nutricional moderado
Batido de proteína de leche listo para beber, por 100 ml.
Un batido listo para beber es proteína de leche ya disuelta: normalmente 8 g de proteína por cada 100 ml con el carbohidrato reducido, que se vende refrigerado en botella. Cuesta varias veces lo que la misma proteína en polvo y lo único que compra es comodidad. Desde el punto de vista nutricional se comporta como leche desnatada con la proteína aumentada y el azúcar reducido.
Bajo en carbohidratosBajo en calorías
Distribución de macronutrientes
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Fibra: 0g
Información nutricional básica
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 8g | 14.3% |
| Grasa | 0.7g | 1.0% |
| Carbohidratos | 1.5g | 0.5% |
| Azúcares simples | 0.52g | Estimación |
| Carbohidratos complejos | 0.98g | Estimación |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Agua | 88g | 3.5% |
| Calorías | 45 | 2.0% |
Composición de ácidos grasos
| Ácido graso | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Estimación |
| Omega-6 | 0.035 | g | Estimación |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminas
| Vitamina | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 UI) | mcg | 5.3% |
Minerales
| Mineral | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Aminoácidos esenciales
| Aminoácido | Cantidad | Unidad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Isoleucina | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leucina | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lisina | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Metionina | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Fenilalanina | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Treonina | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Triptófano | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valina | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Comparar con otros productos
Valores por 100 g
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