Palitos de cangrejo

Valor nutricional moderado

Palitos de cangrejo de imitación elaborados con pasta de pescado surimi, valores tal como se venden.

Crab Sticks — foto 1

Los palitos de cangrejo son una imitación de cangrejo hecha de surimi, una pasta de pescado blanco picado como el abadejo de Alaska, mezclada con almidón, azúcar, clara de huevo y aroma de cangrejo. Una porción de 100 g tiene unas 95 kcal, 8 g de proteína y 15 g de carbohidratos, incluidos unos 6 g de azúcar, y unos 530 mg de sodio. Tienen menos de la mitad de proteína que la carne de cangrejo auténtica; la mayoría de las marcas contienen pescado, huevo y almidón de trigo.

Distribución de macronutrientes

Protein: 7.6g (32.9%)
Fat: 0.5g (2.2%)
Carbs: 15g (64.9%)
Fibra: 0.5g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína7.6g13.6%
Grasa0.5g0.7%
Carbohidratos15g5.0%
Azúcares simples5.25gEstimación
Carbohidratos complejos9.25gEstimación
Fibra0.5g2.0%
Agua75g3.0%
Calorías954.2%

Índice glucémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

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Composición de ácidos grasos

Ácido grasoCantidadUnidadDV
Saturated0.13g0.7%
Monounsaturated0.17g0.7%
Polyunsaturated0.09g0.7%
Omega-30.027gEstimación
DHA28mg3.1%
Omega-60.063gEstimación
Trans0.01g0.5%

Antioxidantes

Los antioxidantes (p. ej., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoles, carotenoides) ayudan a proteger las células del estrés oxidativo y favorecen la salud. Se encuentran en frutas, verduras, frutos secos y algunos productos animales.

Compuestos con actividad antioxidante. Se incluyen la vitamina C, la E y el selenio cuando están presentes en el producto.

CompuestoCantidadUnidad
Vitamina E0.17mg
Selenio22.3mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadUnidadDV
vitamin B10.03mg2.5%
vitamin B20.08mg6.2%
vitamin B30.62mg3.9%
vitamin B60.13mg7.6%
vitamin B120.57mcg23.8%
vitamin E0.17mg1.1%
vitamin K0.4mcg0.3%

Minerales

MineralCantidadUnidadDV
calcium13mg1.3%
iron0.39mg2.2%
magnesium43mg10.8%
phosphorus282mg40.3%
potassium90mg3.5%
sodium529mg23.0%
zinc0.33mg3.0%
copper0.032mg3.6%
manganese0.011mg0.5%
selenium22.3mcg40.5%

Aminoácidos esenciales

AminoácidoCantidadUnidadDVDIAAS
Histidina 156mg22.3%121%
Isoleucina 230mg16.4%95%
Leucina 607mg22.2%123%
Lisina 707mg33.7%182%
Metionina 341mg32.5%183%
Fenilalanina 479mg27.4%144%
Treonina 285mg27.1%141%
Triptófano 75mg26.8%141%
Valina limiting286mg15.7%88%

Comparar con otros productos

Valores por 100 g

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Alérgenos

GlutenHuevosPescado

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