Valor nutricional moderado
Palitos de cangrejo de imitación elaborados con pasta de pescado surimi, valores tal como se venden.
Los palitos de cangrejo son una imitación de cangrejo hecha de surimi, una pasta de pescado blanco picado como el abadejo de Alaska, mezclada con almidón, azúcar, clara de huevo y aroma de cangrejo. Una porción de 100 g tiene unas 95 kcal, 8 g de proteína y 15 g de carbohidratos, incluidos unos 6 g de azúcar, y unos 530 mg de sodio. Tienen menos de la mitad de proteína que la carne de cangrejo auténtica; la mayoría de las marcas contienen pescado, huevo y almidón de trigo.
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 7.6g | 13.6% |
| Grasa | 0.5g | 0.7% |
| Carbohidratos | 15g | 5.0% |
| Azúcares simples | 5.25g | Estimación |
| Carbohidratos complejos | 9.25g | Estimación |
| Fibra | 0.5g | 2.0% |
| Agua | 75g | 3.0% |
| Calorías | 95 | 4.2% |
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| Ácido graso | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.13 | g | 0.7% |
| Monounsaturated | 0.17 | g | 0.7% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Estimación |
| DHA | 28 | mg | 3.1% |
| Omega-6 | 0.063 | g | Estimación |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Los antioxidantes (p. ej., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoles, carotenoides) ayudan a proteger las células del estrés oxidativo y favorecen la salud. Se encuentran en frutas, verduras, frutos secos y algunos productos animales.
Compuestos con actividad antioxidante. Se incluyen la vitamina C, la E y el selenio cuando están presentes en el producto.
| Compuesto | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.17 | mg |
| Selenio | 22.3 | mcg |
| Vitamina | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.03 | mg | 2.5% |
| vitamin B2 | 0.08 | mg | 6.2% |
| vitamin B3 | 0.62 | mg | 3.9% |
| vitamin B6 | 0.13 | mg | 7.6% |
| vitamin B12 | 0.57 | mcg | 23.8% |
| vitamin E | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
| Mineral | Cantidad | Unidad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 13 | mg | 1.3% |
| iron | 0.39 | mg | 2.2% |
| magnesium | 43 | mg | 10.8% |
| phosphorus | 282 | mg | 40.3% |
| potassium | 90 | mg | 3.5% |
| sodium | 529 | mg | 23.0% |
| zinc | 0.33 | mg | 3.0% |
| copper | 0.032 | mg | 3.6% |
| manganese | 0.011 | mg | 0.5% |
| selenium | 22.3 | mcg | 40.5% |
| Aminoácido | Cantidad | Unidad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 156 | mg | 22.3% | 121% |
| Isoleucina | 230 | mg | 16.4% | 95% |
| Leucina | 607 | mg | 22.2% | 123% |
| Lisina | 707 | mg | 33.7% | 182% |
| Metionina | 341 | mg | 32.5% | 183% |
| Fenilalanina | 479 | mg | 27.4% | 144% |
| Treonina | 285 | mg | 27.1% | 141% |
| Triptófano | 75 | mg | 26.8% | 141% |
| Valina limiting | 286 | mg | 15.7% | 88% |
Valores por 100 g
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