Ζελεδάκια
Περιορισμένο θρεπτικό όφελος
Ζελεδάκια με ζελατίνη (αρκουδάκια, μαστιχωτά ζελεδάκια φρούτων), τιμές όπως πωλούνται.
Μαστιχωτά ζαχαρωτά από σιρόπι γλυκόζης, ζάχαρη και ζελατίνη, με γεύσεις και χρώματα φρούτων, όπως αρκουδάκια, σκουληκάκια και μαστιχωτά ζελεδάκια φρούτων (ζεβάτελνι μαρμελάντ). Μια χούφτα 25 g δίνει περίπου 85 kcal και 19 g υδατανθράκων, μεταξύ των οποίων περίπου 11,5 g ζάχαρης, με σχεδόν καθόλου λιπαρά. Τα 1,7 g πρωτεΐνης προέρχονται από ζελατίνη, η οποία δεν περιέχει τρυπτοφάνη και δεν είναι πλήρης πρωτεΐνη· τα βίγκαν ζελεδάκια που πήζουν με πηκτίνη ή άμυλο δεν έχουν σχεδόν καθόλου πρωτεΐνη.
Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών
Βασικές διατροφικές πληροφορίες
| Θρεπτικό συστατικό | Τιμή | DV |
|---|---|---|
| Πρωτεΐνη | 6.9g | 12.3% |
| Λιπαρά | 0.5g | 0.7% |
| Υδατάνθρακες | 77g | 25.7% |
| Απλά σάκχαρα | 26.95g | Εκτίμηση |
| Σύνθετοι υδατάνθρακες | 50.05g | Εκτίμηση |
| Φυτικές ίνες | 0g | 0.0% |
| Νερό | 15g | 0.6% |
| Θερμίδες | 343 | 15.2% |
Γλυκαιμικός δείκτης
Κάντε κλικ για να δείτε την πλήρη κατάταξη ΓΔ →
Σύσταση λιπαρών οξέων
| Λιπαρό οξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.
Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.
| Ένωση | Ποσότητα | Μονάδα |
|---|---|---|
| Σελήνιο | 3.9 | mcg |
Βιταμίνες
| Βιταμίνη | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Μέταλλα
| Μέταλλο | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Απαραίτητα αμινοξέα
| Αμινοξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Ιστιδίνη | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Ισολευκίνη | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Λευκίνη | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Λυσίνη | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Μεθειονίνη | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Φαινυλαλανίνη | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Θρεονίνη | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Τρυπτοφάνη limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Βαλίνη | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Σύγκριση με άλλα προϊόντα
Τιμές ανά 100 g
Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.
Παρόμοια προϊόντα
Τα πλησιέστερα κατά προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών