Άμυλο καλαμποκιού

Μέτρια θρεπτική αξία

Ραφιναρισμένο άμυλο καλαμποκιού (cornflour στο Ηνωμένο Βασίλειο), που χρησιμοποιείται ως πυκνωτικό.

Corn Starch — φωτογραφία 1

Το άμυλο καλαμποκιού είναι το ραφιναρισμένο άμυλο του αραβοσίτου, που χρησιμοποιείται για το πήξιμο σαλτσών, σαλτσών από ζωμό ψητού, κρεμών και πουτιγκών και για να γίνονται πιο αφράτα τα κέικ και τα κουρκούτια. Μια κουταλιά 10 g δίνει περίπου 38 kcal, σχεδόν όλες από άμυλο, με ουσιαστικά καθόλου πρωτεΐνη, λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Ανακατέψτε το σε κρύο υγρό πριν το προσθέσετε σε ζεστό φαγητό για να αποφύγετε τους σβόλους· πήζει μόλις το υγρό φτάσει κοντά στο σημείο βρασμού.

Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών

Protein: 0.3g (0.3%)
Fat: 0.05g (0.1%)
Carbs: 91.3g (99.6%)
Φυτικές ίνες: 0.9g

Βασικές διατροφικές πληροφορίες

Θρεπτικό συστατικόΤιμήDV
Πρωτεΐνη0.3g0.5%
Λιπαρά0.05g0.1%
Υδατάνθρακες91.3g30.4%
Απλά σάκχαρα31.95gΕκτίμηση
Σύνθετοι υδατάνθρακες58.45gΕκτίμηση
Φυτικές ίνες0.9g3.6%
Νερό8g0.3%
Θερμίδες38116.9%

Γλυκαιμικός δείκτης

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
85

Κάντε κλικ για να δείτε την πλήρη κατάταξη ΓΔ →

Σύσταση λιπαρών οξέων

Λιπαρό οξύΠοσότηταΜονάδαDV
Saturated0.01g0.1%
Monounsaturated0.02g0.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gΕκτίμηση
Omega-60.021gΕκτίμηση
Trans0g0.0%

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.

Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.

ΈνωσηΠοσότηταΜονάδα
Σελήνιο2.8mcg

Μέταλλα

ΜέταλλοΠοσότηταΜονάδαDV
calcium2mg0.2%
iron0.47mg2.6%
magnesium3mg0.8%
phosphorus13mg1.9%
potassium3mg0.1%
sodium9mg0.4%
zinc0.06mg0.5%
copper0.05mg5.6%
manganese0.053mg2.3%
selenium2.8mcg5.1%

Απαραίτητα αμινοξέα

ΑμινοξύΠοσότηταΜονάδαDVDIAAS
Ιστιδίνη 8mg1.1%97%
Ισολευκίνη 10mg0.7%64%
Λευκίνη 36mg1.3%114%
Λυσίνη limiting6mg0.3%24%
Μεθειονίνη 12mg1.1%101%
Φαινυλαλανίνη 23mg1.3%108%
Θρεονίνη 9mg0.9%70%
Τρυπτοφάνη 1mg0.4%29%
Βαλίνη 14mg0.8%68%

Σύγκριση με άλλα προϊόντα

Τιμές ανά 100 g

Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.

Κοινοποιήστε αυτό το προϊόν