Πουτίγκα Ψωμιού με Σοκολάτα
Περιορισμένο θρεπτικό όφελος: υψηλό σε θερμίδες, ζάχαρη ή ανθυγιεινά λιπαρά. Πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ. Μπορεί να έχει ορισμένα θρεπτικά συστατικά, αλλά η συνολική επίδραση στην υγεία είναι ελάχιστη ή αρνητική.
Περιορισμένο θρεπτικό όφελος
Ένα πλούσιο επιδόρπιο που συνδυάζει μαύρη σοκολάτα με ψωμί σε μια πλούσια, κρεμώδη πουτίγκα.
Αυτό το απολαυστικό επιδόρπιο μετατρέπει το απλό ψωμί σε ένα πολυτελές κέρασμα με την προσθήκη μαύρης σοκολάτας. Ο συνδυασμός δημιουργεί μια πλούσια, κρεμώδη υφή με έντονες γεύσεις σοκολάτας. Παρόλο που είναι νόστιμο, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και ζάχαρη.
Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Φυτικές ίνες: 4g
Βασικές διατροφικές πληροφορίες
| Θρεπτικό συστατικό | Τιμή | DV |
|---|---|---|
| Πρωτεΐνη | 12g | 21.4% |
| Λιπαρά | 18g | 25.7% |
| Υδατάνθρακες | 58g | 19.3% |
| Απλά σάκχαρα | 20.3g | Εκτίμηση |
| Σύνθετοι υδατάνθρακες | 33.7g | Εκτίμηση |
| Φυτικές ίνες | 4g | 16.0% |
| Νερό | 25g | 1.0% |
| Θερμίδες | 420 | 18.7% |
Γλυκαιμικός δείκτης
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Σύσταση λιπαρών οξέων
| Λιπαρό οξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Εκτίμηση |
| Omega-6 | 1.47 | g | Εκτίμηση |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Βιταμίνες
| Βιταμίνη | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Μέταλλα
| Μέταλλο | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Απαραίτητα αμινοξέα
| Αμινοξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Ιστιδίνη | - | — | ||
| Ισολευκίνη | - | — | ||
| Λευκίνη | - | — | ||
| Λυσίνη | - | — | ||
| Μεθειονίνη | - | — | ||
| Φαινυλαλανίνη | - | — | ||
| Θρεονίνη | - | — | ||
| Τρυπτοφάνη | - | — | ||
| Βαλίνη | - | — |
Σύγκριση με άλλα προϊόντα
Τιμές ανά 100 g
Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.
Παρόμοια προϊόντα
Τα πλησιέστερα κατά προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
ΓλουτένηΓαλακτοκομικάΑυγά
Προκύπτει από το όνομα και τα συστατικά· ενδέχεται να είναι ελλιπές.