Schokoladen-Brotpudding
Geringer Nährwert: reich an Kalorien, Zucker oder ungesunden Fetten. Sollte nur in Maßen verzehrt werden. Kann einige Nährstoffe enthalten, doch die Gesamtwirkung auf die Gesundheit ist minimal oder negativ.
Geringer Nährwert
Ein üppiges Dessert, das Zartbitterschokolade und Brot zu einem reichhaltigen, cremigen Pudding vereint.
Dieses üppige Dessert verwandelt einfaches Brot durch die Zugabe von Zartbitterschokolade in eine luxuriöse Köstlichkeit. Die Kombination sorgt für eine reichhaltige, cremige Textur mit intensivem Schokoladengeschmack. So köstlich es ist, sollte es aufgrund des hohen Kalorien- und Zuckergehalts nur in Maßen genossen werden.
Makronährstoffverteilung
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Ballaststoffe: 4g
Grundlegende Nährwerte
| Nährstoff | Wert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Fett | 18g | 25.7% |
| Kohlenhydrate | 58g | 19.3% |
| Einfachzucker | 20.3g | Schätzung |
| Komplexe Kohlenhydrate | 33.7g | Schätzung |
| Ballaststoffe | 4g | 16.0% |
| Wasser | 25g | 1.0% |
| Kalorien | 420 | 18.7% |
Glykämischer Index
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Fettsäurenzusammensetzung
| Fettsäure | Menge | Einheit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 1.47 | g | Schätzung |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamine
| Vitamin | Menge | Einheit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineralstoffe
| Mineralstoff | Menge | Einheit | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Essenzielle Aminosäuren
| Aminosäure | Menge | Einheit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Phenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptophan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Mit anderen Produkten vergleichen
Werte pro 100 g
Füge oben Produkte hinzu, um einen direkten Vergleich zu sehen.
Ähnliche Produkte
Am nächsten nach Makronährstoffprofil
Allergene
GlutenMilchprodukteEier
Aus Name und Zutaten abgeleitet; möglicherweise unvollständig.