Cyanocobalamin
Cyanocobalamin ist eine synthetische Form von Vitamin B12 und rezeptfrei erhältlich. B12 ist ein Cofaktor bei der Umwandlung von Homocystein zu Methionin und bei der Reifung der roten Blutkörperchen, weshalb sich ein Mangel als makrozytäre Anämie und als neurologische Symptome zeigt. Es wird zur Behebung oder Vorbeugung eines nachgewiesenen Mangels eingesetzt und häufig bei Müdigkeit eingenommen, die auf niedrige Spiegel zurückgeführt wird.
Die Aufnahme erfolgt mit oder ohne Nahrung, üblicher Zeitpunkt ist der Morgen. Die maßgebliche Verlaufskontrolle findet im Labor statt und nicht im Befinden: Vitamin B12 im Serum steigt, Homocystein fällt, sofern es durch den Mangel erhöht war, und Hämoglobin sowie das mittlere Zellvolumen (MCV) nähern sich über Wochen bis Monate wieder dem Normbereich, während sich das Knochenmark erholt. Da die Spiegel ausreichend erscheinen können, während die Speicher es nicht sind, zeigen wiederholte Messungen und nicht die Symptome, ob die Einnahme wirkt.
Eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen, wenn Taubheitsgefühl, Kribbeln, Unsicherheit beim Gehen oder Gedächtnisstörungen auftreten oder anhalten, da ein neurologischer Mangel eine Abklärung erfordert und keine höhere Dosis aus dem Supermarkt, und wenn sich eine Anämie in wiederholten Blutbildern nicht bessert.
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