Kvas

Moderat næringsværdi

Russisk brødkvass, en let gæret rugdrik, værdier pr. 100 ml.

Kvass — foto 1

Kvas er en traditionel russisk og ukrainsk drik, der fremstilles ved let fermentering af rugbrød eller rug- og bygmalt med sukker og gær; den drikkes afkølet om sommeren og bruges som base i okrosjka. Et glas på 330 ml har omkring 85 kcal og 16-17 g sukker og ellers ikke meget andet bortset fra lidt niacin. Fermenteret kvas indeholder lidt alkohol, som regel op til 1,2 %; den er lavet af rug og byg og indeholder gluten.

Få kulhydraterKaloriefattig

Fordeling af makronæringsstoffer

Protein: 0.2g (3.2%)
Fat: 0g
Carbs: 6g (96.8%)
Fibre: 0g

Grundlæggende næringsinfo

NæringsstofVærdiDV
Protein0.2g0.4%
Fedt0g0.0%
Kulhydrater6g2.0%
Simple sukkerarter2.1gEstimat
Komplekse kulhydrater3.9gEstimat
Fibre0g0.0%
Vand95g3.8%
Kalorier261.2%

Glykæmisk indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63

Klik for at se hele GI-rangeringen →

Fedtsyresammensætning

FedtsyreMængdeEnhedDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxidanter

Antioxidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, carotenoider) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtte sundheden. De findes i frugt, grøntsager, nødder og nogle animalske produkter.

Forbindelser med antioxidantvirkning. Vitamin C, E og selen medregnes, når de er til stede i produktet.

ForbindelseMængdeEnhed
Vitamin C0.4mg
Selen0.9mcg

Vitaminer

VitaminMængdeEnhedDV
vitamin B10.012mg1.0%
vitamin B20.036mg2.8%
vitamin B30.83mg5.2%
vitamin B60.02mg1.2%
vitamin B910mcg2.5%
vitamin B120.02mcg0.8%
vitamin C0.4mg0.4%

Mineraler

MineralMængdeEnhedDV
calcium5mg0.5%
iron0.04mg0.2%
magnesium5mg1.3%
phosphorus12mg1.7%
potassium6mg0.2%
sodium10mg0.4%
zinc0.01mg0.1%
copper0.006mg0.7%
manganese0.01mg0.4%
selenium0.9mcg1.6%

Essentielle aminosyrer

AminosyreMængdeEnhedDVDIAAS
Histidin -—
Isoleucin -—
Leucin -—
Lysin -—
Methionin -—
Phenylalanin -—
Threonin -—
Tryptofan -—
Valin -—

Sammenlign med andre produkter

Værdier pr. 100 g

Tilføj produkter ovenfor for at se en sammenligning side om side.

Allergener

Gluten

Del dette produkt