Chokolade-hasselnøddecreme
Moderat næringsværdi
Sødt smørepålæg med kakao og hasselnødder (Nutella-typen), værdier som solgt.
Et sødt smørepålæg af sukker, palmeolie, hasselnødder, kakao og skummetmælkspulver, der spises på brød, ristet brød, pandekager og crêpes. En spiseskefuld på 15 g giver ca. 80 kcal, 8 g sukker og 4,5 g fedt, hvoraf ca. 1,7 g er mættet, med under 1 g protein. Målt på vægt består det af mere end halvdelen sukker og ca. 30 % fedt med kun omkring 13 % hasselnødder, så det ligner mere et chokoladesmørepålæg end et nøddesmør.
Fordeling af makronæringsstoffer
Grundlæggende næringsinfo
| Næringsstof | Værdi | DV |
|---|---|---|
| Protein | 5.4g | 9.6% |
| Fedt | 29.7g | 42.4% |
| Kulhydrater | 62.4g | 20.8% |
| Simple sukkerarter | 21.84g | Estimat |
| Komplekse kulhydrater | 35.16g | Estimat |
| Fibre | 5.4g | 21.6% |
| Vand | 1g | 0.0% |
| Kalorier | 539 | 24.0% |
Glykæmisk indeks
Klik for at se hele GI-rangeringen →
Fedtsyresammensætning
| Fedtsyre | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.4 | g | 57.0% |
| Monounsaturated | 14 | g | 56.0% |
| Polyunsaturated | 3 | g | 23.1% |
| Omega-3 | 0.9 | g | Estimat |
| Omega-6 | 2.1 | g | Estimat |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanter
Antioxidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, carotenoider) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtte sundheden. De findes i frugt, grøntsager, nødder og nogle animalske produkter.
Forbindelser med antioxidantvirkning. Vitamin C, E og selen medregnes, når de er til stede i produktet.
| Forbindelse | Mængde | Enhed |
|---|---|---|
| Vitamin E | 4.96 | mg |
| Selen | 3.6 | mcg |
Vitaminer
| Vitamin | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin B1 | 0.085 | mg | 7.1% |
| vitamin B2 | 0.17 | mg | 13.1% |
| vitamin B3 | 0.43 | mg | 2.7% |
| vitamin B6 | 0.082 | mg | 4.8% |
| vitamin B9 | 14 | mcg | 3.5% |
| vitamin B12 | 0.27 | mcg | 11.3% |
| vitamin E | 4.96 | mg | 33.1% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineraler
| Mineral | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 108 | mg | 10.8% |
| iron | 4.38 | mg | 24.3% |
| magnesium | 64 | mg | 16.0% |
| phosphorus | 152 | mg | 21.7% |
| potassium | 407 | mg | 15.7% |
| sodium | 41 | mg | 1.8% |
| zinc | 1.06 | mg | 9.6% |
| copper | 0.469 | mg | 52.1% |
| manganese | 0.868 | mg | 37.7% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Essentielle aminosyrer
| Aminosyre | Mængde | Enhed | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 138 | mg | 19.7% | 141% |
| Isoleucin | 263 | mg | 18.8% | 143% |
| Leucin | 442 | mg | 16.2% | 118% |
| Lysin | 312 | mg | 14.9% | 106% |
| Methionin | 170 | mg | 16.2% | 120% |
| Phenylalanin | 464 | mg | 26.5% | 184% |
| Threonin | 218 | mg | 20.8% | 142% |
| Tryptofan | 75 | mg | 26.8% | 185% |
| Valin | 322 | mg | 17.7% | 131% |
Sammenlign med andre produkter
Værdier pr. 100 g
Tilføj produkter ovenfor for at se en sammenligning side om side.
Lignende produkter
Nærmest efter makronæringsstofprofil