Hønsebouillon

God næringsprofil

Hjemmelavet kyllingefond, simret af kylling og grøntsager.

Chicken Broth — foto 1

Hønsebouillon, eller fond, laves ved at simre kyllingeben og -kød med grøntsager, og drikkes varm eller bruges som base for supper, saucer og gryn. En skål på 250 ml af denne hjemmelavede version har omkring 90 kcal, 6 g protein og 3 g fedt, er høj i niacin, og har omkring 360 mg natrium. Købt bouillon og fond er som regel magrere, men har ofte mere end dobbelt så meget natrium, medmindre den er mærket lavt natriumindhold.

Få kulhydraterKaloriefattig

Fordeling af makronæringsstoffer

Protein: 2.5g (34.7%)
Fat: 1.2g (16.7%)
Carbs: 3.5g (48.6%)
Fibre: 0g

Grundlæggende næringsinfo

NæringsstofVærdiDV
Protein2.5g4.5%
Fedt1.2g1.7%
Kulhydrater3.5g1.2%
Simple sukkerarter1.22gEstimat
Komplekse kulhydrater2.28gEstimat
Fibre0g0.0%
Vand92g3.7%
Kalorier361.6%

Fedtsyresammensætning

FedtsyreMængdeEnhedDV
Saturated0.32g1.6%
Monounsaturated0.58g2.3%
Polyunsaturated0.21g1.6%
Omega-30.063gEstimat
Omega-60.147gEstimat
Trans0g0.0%

Antioxidanter

Antioxidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, carotenoider) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtte sundheden. De findes i frugt, grøntsager, nødder og nogle animalske produkter.

Forbindelser med antioxidantvirkning. Vitamin C, E og selen medregnes, når de er til stede i produktet.

ForbindelseMængdeEnhed
Vitamin C0.2mg
Vitamin E0.03mg
Selen2.2mcg

Vitaminer

VitaminMængdeEnhedDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.035mg2.9%
vitamin B20.085mg6.5%
vitamin B31.58mg9.9%
vitamin B60.061mg3.6%
vitamin B95mcg1.3%
vitamin C0.2mg0.2%
vitamin E0.03mg0.2%
vitamin K0.2mcg0.2%

Mineraler

MineralMængdeEnhedDV
calcium3mg0.3%
iron0.21mg1.2%
magnesium4mg1.0%
phosphorus27mg3.9%
potassium105mg4.0%
sodium143mg6.2%
zinc0.14mg1.3%
copper0.054mg6.0%
selenium2.2mcg4.0%

Essentielle aminosyrer

AminosyreMængdeEnhedDVDIAAS
Histidin 57mg8.1%131%
Isoleucin 79mg5.6%97%
Leucin limiting140mg5.1%84%
Lysin 172mg8.2%132%
Methionin 55mg5.2%88%
Phenylalanin 126mg7.2%113%
Threonin 78mg7.4%115%
Tryptofan 16mg5.7%89%
Valin 96mg5.3%88%

Sammenlign med andre produkter

Værdier pr. 100 g

Tilføj produkter ovenfor for at se en sammenligning side om side.

Del dette produkt