Ghee

Budd maethol cyfyngedig

Menyn wedi'i buro (ghee), bron yn fraster llaeth pur, gwerthoedd fel y'i gwerthir.

Ghee — llun 1

Mae ghee yn fenyn wedi'i fudferwi nes bod y dŵr yn anweddu a'r solidau llaeth yn brownio ac yn cael eu hidlo i ffwrdd, gan adael braster llaeth bron yn bur; dyma fraster coginio traddodiadol De Asia, a ddefnyddir ar gyfer ffrio, tempro sbeisys a thros reis a dal. Mae gan ddogn 10 g, tua dwy lwy de, tua 88 kcal a 10 g o fraster, dros 6 g ohono'n ddirlawn, gyda thua 85 µg o fitamin A. Heb ddŵr na solidau llaeth mae'n cadw am fisoedd heb ei roi yn yr oergell a gellir ei gynhesu'n boethach na menyn.

Carbohydradau iselCeto

Dosraniad Macrofaethynnau

Protein: 0.3g (0.3%)
Fat: 99.5g (99.7%)
Carbs: 0g
Ffibr: 0g

Gwybodaeth Faethol Sylfaenol

MaetholynGwerthDV
Protein0.3g0.5%
Braster99.5g142.1%
Carbohydradau0g0.0%
Siwgrau Syml0gAmcangyfrif
Carbohydradau Cymhleth0gAmcangyfrif
Ffibr0g0.0%
Dŵr0g0.0%
Calorïau87638.9%

Cyfansoddiad Asidau Brasterog

Asid BrasterogSwmUnedDV
Saturated61.92g309.6%
Monounsaturated28.73g114.9%
Polyunsaturated3.69g28.4%
Omega-31.107gAmcangyfrif
Omega-62.583gAmcangyfrif
Trans4.02g201.0%

Gwrthocsidyddion

Mae gwrthocsidyddion (e.e. fitamin C, fitamin E, seleniwm, polyffenolau, carotenoidau) yn helpu i amddiffyn celloedd rhag straen ocsideiddiol ac yn cefnogi iechyd. Fe'u ceir mewn ffrwythau, llysiau, cnau a rhai cynhyrchion anifeiliaid.

Cyfansoddion â gweithgaredd gwrthocsidiol. Cynhwysir fitamin C, E a seleniwm pan fyddant yn bresennol yn y cynnyrch.

CyfansoddynSwmUned
Fitamin E2.8mg

Fitaminau

FitaminSwmUnedDV
vitamin A840mcg93.3%
vitamin B10.001mg0.1%
vitamin B20.005mg0.4%
vitamin B60.001mg0.1%
vitamin B120.01mcg0.4%
vitamin E2.8mg18.7%
vitamin K8.6mcg7.2%

Mwynau

MwynSwmUnedDV
calcium4mg0.4%
phosphorus3mg0.4%
potassium5mg0.2%
sodium2mg0.1%
zinc0.01mg0.1%
copper0.001mg0.1%

Asidau Amino Hanfodol

Asid AminoSwmUnedDVDIAAS
Histidin 8mg1.1%158%
Isoleusin 17mg1.2%179%
Leusin 27mg1.0%140%
Lysin 22mg1.0%145%
Methionin 10mg1.0%138%
Ffenylalanin 28mg1.6%216%
Threonin 13mg1.2%165%
Tryptoffan 4mg1.4%192%
Falin 19mg1.0%150%

Cymharu â chynnyrch arall

Gwerthoedd fesul 100 g

Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.

Alergenau

Cynnyrch llaeth

Rhannu'r cynnyrch hwn