Frankfurtské párky
Omezený nutriční přínos
Hovězí a vepřové párky (hot dogy, sosiski), hodnoty pro prodávaný výrobek.
Vařené, nasolené párky z jemně mletého hovězího a vepřového masa, které se ohřívají ve vodě nebo grilují a jedí v hot dozích nebo jako ruské sosisky s bramborami, těstovinami či pohankou. Dva párky (100 g) dodají asi 290 kcal, 10 g bílkovin a 26 g tuku, z toho 7,7 g nasyceného, a asi 1090 mg sodíku, což je téměř polovina denního limitu. Obsahují hodně vitaminu B12, ale hmotnostně mají více než dvakrát tolik tuku než bílkovin.
Rozložení makroživin
Základní nutriční údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bílkoviny | 10.3g | 18.4% |
| Tuky | 25.8g | 36.9% |
| Sacharidy | 4.2g | 1.4% |
| Jednoduché cukry | 1.47g | Odhad |
| Složené sacharidy | 2.73g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 56g | 2.3% |
| Kalorie | 290 | 12.9% |
Glykemický index
Kliknutím zobrazíte celý žebříček GI →
Složení mastných kyselin
| Mastná kyselina | Množství | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 7.67 | g | 38.4% |
| Monounsaturated | 11.39 | g | 45.6% |
| Polyunsaturated | 4.4 | g | 33.8% |
| Omega-3 | 1.32 | g | Odhad |
| Omega-6 | 3.08 | g | Odhad |
| Trans | 0.2 | g | 10.0% |
Antioxidanty
Antioxidanty (např. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoly, karotenoidy) pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem a podporují zdraví. Nacházejí se v ovoci, zelenině, ořeších a některých živočišných produktech.
Sloučeniny s antioxidační aktivitou. Vitamin C, E a selen jsou zahrnuty, pokud jsou v produktu přítomny.
| Sloučenina | Množství | Jednotka |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.19 | mg |
| Selen | 12.5 | mcg |
Vitaminy
| Vitamin | Množství | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.055 | mg | 4.6% |
| vitamin B2 | 0.121 | mg | 9.3% |
| vitamin B3 | 2.67 | mg | 16.7% |
| vitamin B6 | 0.166 | mg | 9.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 1.57 | mcg | 65.4% |
| vitamin D | 0.7 (28 IU) | mcg | 4.7% |
| vitamin E | 0.19 | mg | 1.3% |
| vitamin K | 0.1 | mcg | 0.1% |
Minerály
| Minerál | Množství | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 99 | mg | 9.9% |
| iron | 1.09 | mg | 6.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 206 | mg | 29.4% |
| potassium | 152 | mg | 5.8% |
| sodium | 1090 | mg | 47.4% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| copper | 0.097 | mg | 10.8% |
| manganese | 0.045 | mg | 2.0% |
| selenium | 12.5 | mcg | 22.7% |
Esenciální aminokyseliny
| Aminokyselina | Množství | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 331 | mg | 47.3% | 185% |
| Isoleucin | 530 | mg | 37.9% | 158% |
| Leucin | 907 | mg | 33.2% | 133% |
| Lysin | 963 | mg | 45.9% | 179% |
| Methionin | 401 | mg | 38.2% | 156% |
| Fenylalanin | 821 | mg | 46.9% | 179% |
| Threonin | 474 | mg | 45.1% | 169% |
| Tryptofan | 111 | mg | 39.6% | 150% |
| Valin | 555 | mg | 30.5% | 124% |
Porovnat s jinými produkty
Hodnoty na 100 g
Přidejte produkty výše, abyste zobrazili porovnání vedle sebe.
Podobné produkty
Nejbližší podle profilu makroživin