Batut de proteïnes
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Valor nutricional moderat
Batut de proteïna làctia llest per beure, per 100 ml.
Un batut llest per beure és proteïna làctia ja dissolta: típicament 8 g de proteïna per 100 ml amb l'hidrat de carboni reduït, venut refrigerat en ampolla. Costa diverses vegades més que la mateixa proteïna en pols i només compra comoditat. Nutricionalment es comporta com la llet desnatada amb la proteïna augmentada i el sucre reduït.
Baix en carbohidratsBaix en calories
Distribució de macronutrients
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Fibra: 0g
Informació nutricional bàsica
| Nutrient | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteïnes | 8g | 14.3% |
| Greixos | 0.7g | 1.0% |
| Carbohidrats | 1.5g | 0.5% |
| Sucres simples | 0.52g | Estimació |
| Carbohidrats complexos | 0.98g | Estimació |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Aigua | 88g | 3.5% |
| Calories | 45 | 2.0% |
Composició d'àcids grassos
| Àcid gras | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Estimació |
| Omega-6 | 0.035 | g | Estimació |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamines
| Vitamina | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 UI) | mcg | 5.3% |
Minerals
| Mineral | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Aminoàcids essencials
| Aminoàcid | Quantitat | Unitat | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Isoleucina | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leucina | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lisina | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Metionina | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Fenilalanina | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Treonina | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Triptòfan | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valina | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Comparar amb altres productes
Valors per 100 g
Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.
Productes similars
Els més propers per perfil de macronutrients
Salsa de soja C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
Baix en carbohidratsBaix en calories
Iogurt grec desnatat A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
Ric en proteïnesBaix en carbohidratsBaix en calories
Clares d'ou A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
Ric en proteïnesBaix en carbohidratsBaix en calories
Iogurt grec A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Al·lèrgens
Lactis