Kvas

Valor nutricional moderat

Kvas de pa rus, una beguda de sègol lleugerament fermentada, valors per 100 ml.

Kvass — foto 1

El kvas és una beguda tradicional russa i ucraïnesa elaborada fermentant lleugerament pa de sègol o malt de sègol i d'ordi amb sucre i llevat, que es beu freda a l'estiu i s'utilitza com a base de l'okroixka. Un got de 330 ml té unes 85 kcal i 16-17 g de sucre, i poca cosa més a part d'una mica de niacina. El kvas fermentat conté una mica d'alcohol, normalment fins a l'1,2%; s'elabora amb sègol i ordi i conté gluten.

Baix en carbohidratsBaix en calories

Distribució de macronutrients

Protein: 0.2g (3.2%)
Fat: 0g
Carbs: 6g (96.8%)
Fibra: 0g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes0.2g0.4%
Greixos0g0.0%
Carbohidrats6g2.0%
Sucres simples2.1gEstimació
Carbohidrats complexos3.9gEstimació
Fibra0g0.0%
Aigua95g3.8%
Calories261.2%

Índex glucèmic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63

Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxidants

Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.

Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.

CompostQuantitatUnitat
Vitamina C0.4mg
Seleni0.9mcg

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin B10.012mg1.0%
vitamin B20.036mg2.8%
vitamin B30.83mg5.2%
vitamin B60.02mg1.2%
vitamin B910mcg2.5%
vitamin B120.02mcg0.8%
vitamin C0.4mg0.4%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium5mg0.5%
iron0.04mg0.2%
magnesium5mg1.3%
phosphorus12mg1.7%
potassium6mg0.2%
sodium10mg0.4%
zinc0.01mg0.1%
copper0.006mg0.7%
manganese0.01mg0.4%
selenium0.9mcg1.6%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina -—
Isoleucina -—
Leucina -—
Lisina -—
Metionina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptòfan -—
Valina -—

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Al·lèrgens

Gluten

Comparteix aquest producte