Benefici nutricional limitat
Còctel de suc de nabiu vermell endolcit (aproximadament un 27% de suc), valors per 100 ml.
El còctel de suc de nabius vermells és suc de nabius vermells diluït amb aigua i endolcit amb sucre, perquè el suc de nabius vermells pur és molt àcid; normalment conté aproximadament una quarta part de suc. Un got de 250 ml té unes 140 kcal i 31 g de sucre, majoritàriament afegit, i poca cosa més des del punt de vista nutricional. Moltes marques hi afegeixen vitamina C, que aquests valors no inclouen. Les barreges que es venen com a suc 100% estan endolcides amb suc de poma o de raïm i tenen gairebé tant sucre; el suc de nabius vermells pur en té molt menys.
| Nutrient | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteïnes | 0g | 0.0% |
| Greixos | 0.1g | 0.1% |
| Carbohidrats | 14.2g | 4.7% |
| Sucres simples | 4.97g | Estimació |
| Carbohidrats complexos | 9.23g | Estimació |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Aigua | 91g | 3.6% |
| Calories | 57 | 2.5% |
Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →
| Àcid gras | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | Estimació |
| Omega-6 | 0.042 | g | Estimació |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.
Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.
| Compost | Quantitat | Unitat |
|---|---|---|
| Vitamina C | 2.6 | mg |
| Vitamina E | 0.23 | mg |
| Seleni | 0.2 | mcg |
| Vitamina | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
| Mineral | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| Aminoàcid | Quantitat | Unitat | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptòfan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valors per 100 g
Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.
Els més propers per perfil de macronutrients