Crema per al cafè

Benefici nutricional limitat

Crema líquida no làctia per al cafè, natural, valors per cada 100 ml.

Coffee Creamer — foto 1

La crema líquida per al cafè és un substitut no lacti de la nata fet amb aigua, sucre o xarop de blat de moro, oli vegetal i emulsionants, que s'utilitza per blanquejar el cafè i el te. Una porció de 15 ml, aproximadament una cullerada, té unes 20 kcal, 1,5 g de greix i 2 g de sucre, i gairebé no aporta proteïnes, vitamines ni calci. Malgrat l'etiqueta de no lacti, la majoria de marques contenen caseïnat de sodi, una proteïna de la llet, i moltes contenen soja; les cremes aromatitzades tenen més sucre.

Distribució de macronutrients

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Fibra: 0g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes1g1.8%
Greixos10.3g14.7%
Carbohidrats11.7g3.9%
Sucres simples4.09gEstimació
Carbohidrats complexos7.6gEstimació
Fibra0g0.0%
Aigua80g3.2%
Calories1406.2%

Índex glucèmic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gEstimació
Omega-60.021gEstimació
Trans0g0.0%

Antioxidants

Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.

Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.

CompostQuantitatUnitat
Vitamina E0.83mg
Seleni1.1mcg

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina 29mg4.1%172%
Isoleucina 58mg4.1%184%
Leucina 88mg3.2%137%
Lisina 70mg3.3%139%
Metionina 34mg3.2%140%
Fenilalanina 95mg5.4%220%
Treonina 44mg4.2%167%
Triptòfan 15mg5.4%216%
Valina 58mg3.2%138%

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Al·lèrgens

LactisSoja

Comparteix aquest producte