Nazad na sprave

Medicinka

Funkcionalni

Lopta s utegom za bacanja, udarce o pod i rotacijske vježbe za trup.

Vježbe na ovoj spravi

Bacanje medicinke o pod

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Ruski zaokret

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis