Bacanje medicinke o pod
SnagaBacanje teške medicinke o pod iznad glave. Eksplozivan rad trupa i latisimusa uz kondicijski efekat.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Trup
Rectus abdominis
Leđa
Latisimus
Ramena
Deltoidi
Ostalo
Kardio
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga