ব্ল্যাকবেরি অনেক দেশে বুনো ও চাষ করা দুই অবস্থাতেই জন্মায় এবং তাজা খাওয়া হয় অথবা ক্রাম্বল, পাই, জ্যাম ও স্মুদিতে ব্যবহার করা হয়। ১২৫ গ্রাম অংশে থাকে প্রায় ৫৪ কিলোক্যালরি ও ৬ গ্রাম চিনি, সঙ্গে ৬.৬ গ্রাম আঁশ, যা দৈনিক প্রয়োজনের প্রায় এক-চতুর্থাংশ, ২৬ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, দৈনিক প্রয়োজনীয় ভিটামিন কে-এর এক-পঞ্চমাংশ এবং দৈনিক প্রয়োজনীয় ম্যাঙ্গানিজের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ। ছোট বীজগুলো বেরির সঙ্গেই খাওয়া হয় এবং আঁশের একটি অংশ এগুলো থেকেই আসে।