Лимонада

Ограничена хранителна полза

Подсладена лимонада без газ (американски тип), стойности за бутилирана Minute Maid.

Lemonade — снимка 1

Лимонадата в американски стил е негазирана напитка от лимонов сок, вода и захар, продавана бутилирана или приготвяна вкъщи. Чаша от 250 мл съдържа около 120 ккал и 30 г захар, 7 до 8 чаени лъжички, и почти нищо друго: без белтъчини, мазнини или фибри и само малко витамин C. Във Великобритания и Австралия лимонадата обикновено означава бистра газирана безалкохолна напитка с вкус на лимон-лайм, която също е сладка, освен ако не е обозначена като диетична или без захар.

Нискокалоричен

Разпределение на макронутриентите

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 12.6g (100.0%)
Фибри: 0g

Основна хранителна информация

Хранително веществоСтойностDV
Протеин0g0.0%
Мазнини0g0.0%
Въглехидрати12.6g4.2%
Прости захари4.41gПриблизително
Сложни въглехидрати8.19gПриблизително
Фибри0g0.0%
Вода91g3.7%
Калории482.1%

Гликемичен индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
54

Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →

Състав на мастните киселини

Мастна киселинаКоличествоМерна единицаDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Антиоксиданти

Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.

Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.

СъединениеКоличествоМерна единица
Витамин C3.2mg
Селен0.1mcg

Витамини

ВитаминКоличествоМерна единицаDV
vitamin B10.002mg0.2%
vitamin B20.003mg0.2%
vitamin B30.01mg0.1%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin C3.2mg3.6%

Минерали

МинералКоличествоМерна единицаDV
calcium2mg0.2%
magnesium2mg0.5%
phosphorus1mg0.1%
potassium10mg0.4%
sodium6mg0.3%
zinc0.01mg0.1%
copper0.017mg1.9%
selenium0.1mcg0.2%

Незаменими аминокиселини

АминокиселинаКоличествоМерна единицаDVDIAAS
Хистидин -—
Изолевцин -—
Левцин -—
Лизин -—
Метионин -—
Фенилаланин -—
Треонин -—
Триптофан -—
Валин -—

Сравни с други продукти

Стойности на 100 g

Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.

Споделете този продукт