Цитрулин малат
Умерена хранителна стойност
L-цитрулин, свързан с ябълчена киселина, обикновено в съотношение 2:1; предтренировъчна добавка, която се приема в доза 6-8 g преди тренировка.
Цитрулинът се превръща в аргинин в бъбреците и повишава азотния оксид по-надеждно от самия аргинин, който се усвоява слабо. Приет като 6-8 g цитрулин малат около час преди тренировка, той дава малък ефект в някои изследвания – няколко повторения повече, малко по-слаба мускулна треска – а в други никакъв. Продуктът 2:1 е две трети цитрулин, така че 6 g от него съдържат около 4 g цитрулин. Динята е единствената храна със забележимо количество. Не е протеиногенна аминокиселина и енергията му при тази доза е пренебрежима, затова тук не добавя нищо към дневния протеин или калории.
Като хранителна добавка
Страница на добавката: дозиране, взаимодействия, лабораторни изследвания →Обичаен диапазон за възрастни, не национален етикет — дозата и времето на прием се различават според държавата и продукта.
Използва се за
- Физическа работоспособност
Какво трябва да знаете, докато го приемате
Приема се на празен стомах, тъй като храната, и особено протеинът, забавя резорбцията му. Тъй като ефектът минава през азотния оксид, той може да понижи кръвното налягане, което обикновено се усеща като замайване при изправяне, и това се добавя към действието на лекарствата за кръвно налягане. Действа по същия път като силденафил и тадалафил, така че комбинацията понижава налягането допълнително, а с глицерил тринитрат не бива да се комбинира изобщо: нитрати заедно с подкрепа на азотния оксид могат да предизвикат рязък и опасен спад на кръвното налягане.
Кога да посетите лекар
Припадък, болка в гърдите, силно главоболие, което не отшумява, или замайване, достатъчно силно, за да затрудни изправянето, означава да се потърси лекар, и това важи особено при прием на нитрати, лечение за кръвно налягане или PDE5 инхибитор.
Важно да знаете
- Може да понижи кръвното налягане
- Приемайте на празен стомах
Взаимодейства с
Справочна информация, не медицински съвет. Обсъдете всяка промяна с лекаря си.
Основна хранителна информация
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 0g | 0.0% |
| Мазнини | 0g | 0.0% |
| Въглехидрати | 0g | 0.0% |
| Прости захари | 0g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 0g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 0g | 0.0% |
| Калории | 0 | 0.0% |
Сравни с други продукти
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Подобни продукти
Най-близки по профил на макронутриентите