Пратэінавы кактэйль
Умераная харчовая каштоўнасць: некаторыя карысныя нутрыенты, але можа змяшчаць дададзены цукар, натрый ці перапрацаваныя інгрэдыенты. Можа быць часткай збалансаванага рацыёну ва ўмераных колькасцях.
Умераная харчовая каштоўнасць
Гатовы да ўжывання малочны пратэінавы кактэйль, на 100 мл.
Гатовы да ўжывання кактэйль — гэта ўжо раствораны малочны пратэін: звычайна 8 г пратэіну на 100 мл са зніжаным утрыманнем вугляводаў, які прадаецца ахалоджаным у бутэльцы. Ён каштуе ў некалькі разоў даражэй за такі ж пратэін у форме парашка і дае толькі зручнасць. З пункту гледжання харчовай каштоўнасці ён паводзіць сябе як абязжыранае малако з павышаным утрыманнем пратэіну і паніжаным утрыманнем цукру.
Мала вугляводаўНізкакаларыйны
Размеркаванне макранутрыентаў
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Клятчатка: 0g
Асноўныя звесткі пра харчаванне
| Нутрыент | Значэнне | DV |
|---|---|---|
| Бялкі | 8g | 14.3% |
| Тлушчы | 0.7g | 1.0% |
| Вугляводы | 1.5g | 0.5% |
| Простыя цукры | 0.52g | Ацэнка |
| Складаныя вугляводы | 0.98g | Ацэнка |
| Клятчатка | 0g | 0.0% |
| Вада | 88g | 3.5% |
| Калорыі | 45 | 2.0% |
Склад тлустых кіслот
| Тлустая кіслата | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Ацэнка |
| Omega-6 | 0.035 | g | Ацэнка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Вітаміны
| Вітамін | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 МА) | mcg | 5.3% |
Мінералы
| Мінерал | Колькасць | Адзінка | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Незаменныя амінакіслоты
| Амінакіслата | Колькасць | Адзінка | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гісцідзін | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Ізалейцын | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Лейцын | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Лізін | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Метыянін | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Фенілаланін | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Трэанін | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Трыптафан | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Валін | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Параўнаць з іншымі прадуктамі
Значэнні на 100 г
Дадайце прадукты вышэй, каб убачыць параўнанне побач.
Падобныя прадукты
Найбліжэйшыя па профілі макранутрыентаў
Соевы соус C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
Мала вугляводаўНізкакаларыйны
Абястлушчаны грэчаскі ёгурт A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
Шмат бялкуМала вугляводаўНізкакаларыйны
Яечныя бялкі A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
Шмат бялкуМала вугляводаўНізкакаларыйны
Грэчаскі ёгурт A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
Шмат бялкуМала вугляводаў
Алергены
Малочныя прадукты