Enerji geli
Məhdud qidalanma faydası
Davamlılıq yarışları üçün konsentrə edilmiş karbohidrat geli, 100 q-a görə.
Enerji geli bir paketdə 20-25 q sürətli karbohidrat olan, davamlılıq yarışları zamanı hərəkət halında enerji almaq üçün nəzərdə tutulmuş məhsuldur. Əksəriyyəti qlükozanı fruktoza ilə qarışdırır ki, bu da bağırsağın saatda mənimsəyə biləcəyi miqdarı yalnız qlükoza ilə mümkün olandan artırır, əksəriyyətinin tərkibində natrium da var. Onlar su ilə birlikdə qəbul edilməlidir: susuz qəbul edildikdə, qatılıq mayeni bağırsağa çəkir və gellərin günahlandırıldığı krampalara səbəb olur. Uzun məşq və yarışlardan kənarda heç bir faydası yoxdur.
Makronutriyentlərin paylanması
Əsas qidalanma məlumatı
| Qida maddəsi | Dəyər | DV |
|---|---|---|
| Zülal | 0g | 0.0% |
| Yağ | 0g | 0.0% |
| Karbohidrat | 62g | 20.7% |
| Sadə şəkərlər | 21.7g | Təxmin |
| Mürəkkəb karbohidratlar | 40.3g | Təxmin |
| Lif | 0g | 0.0% |
| Su | 35g | 1.4% |
| Kalori | 250 | 11.1% |
Qlikemik indeks
Tam Gİ reytinqini görmək üçün klikləyin →
Minerallar
| Mineral | Miqdar | Vahid | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Əvəzolunmaz amin turşuları
| Amin turşusu | Miqdar | Vahid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| İzoleysin | - | — | ||
| Leysin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Digər məhsullarla müqayisə et
100 q üçün dəyərlər
Yan-yana müqayisə görmək üçün yuxarıya məhsul əlavə edin.
Oxşar məhsullar
Makronutrient profilinə görə ən yaxın