البطنية المستعرضة

عرض التمارين

The deepest abdominal muscle that compresses the abdomen and stabilizes the core.

عضلة البطنية المستعرضة

معلومات مفصلة

The transverse abdominis is the deepest of the abdominal muscles. It wraps around the abdomen horizontally and originates from the iliac crest, inguinal ligament, and lower ribs, inserting into the linea alba. It compresses the abdomen and is crucial for core stability and spinal support. It is often called the "corset muscle" because of its function.

الموقع

الأمام
الخلف

تمارين لهذه العضلة

المجموعة العضلية
عضلات الجذع
المجموعة الفرعية
البطنية المستعرضة