红茶
营养搭配良好：宏量营养素均衡，含有必需的维生素/矿物质，加工程度低，总体健康。例如：全谷物、瘦肉、水果、蔬菜。
营养搭配良好
冲泡红茶，不加奶或糖。
红茶由完全氧化的茶叶制成，是西方国家最常见的茶，可清饮或加奶饮用。240毫升一杯约含2千卡，锰含量高，咖啡因约50毫克，约为冲泡咖啡的一半。加奶和糖会改变数值：30毫升全脂牛奶约增加19千卡，每茶匙糖约增加16千卡。
低碳水低热量
宏量营养素分布
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.3g
(100.0%)
纤维: 0g
基本营养信息
| 营养素 | 数值 | DV |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 0g | 0.0% |
| 脂肪 | 0g | 0.0% |
| 碳水 | 0.3g | 0.1% |
| 单糖 | 0.1g | 估计 |
| 复合碳水 | 0.2g | 估计 |
| 纤维 | 0g | 0.0% |
| 水 | 100g | 4.0% |
| 卡路里 | 1 | 0.0% |
脂肪酸组成
| 脂肪酸 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
维生素
| 维生素 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.014 | mg | 1.1% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
矿物质
| 矿物质 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 37 | mg | 1.4% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
| manganese | 0.219 | mg | 9.5% |
必需氨基酸
| 氨基酸 | 含量 | 单位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 组氨酸 | - | — | ||
| 异亮氨酸 | - | — | ||
| 亮氨酸 | - | — | ||
| 赖氨酸 | - | — | ||
| 蛋氨酸 | - | — | ||
| 苯丙氨酸 | - | — | ||
| 苏氨酸 | - | — | ||
| 色氨酸 | - | — | ||
| 缬氨酸 | - | — |
与其他产品对比
每 100 g 的数值
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