Makinelere dön

EZ Curl Bar

Serbest Ağırlıklar

Açılı tutamaklarıyla bilekleri koruyan zikzak bar. Curl ve triceps extension hareketleri için standart bar.

Bu makinedeki egzersizler

EZ Bar Curl

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ Bar Preacher Curl

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ Bar Ters Curl

BrachioradialisBrachialisBiceps BrachiiExtensor Carpi Radialis

EZ Bar Örümcek Curl

Biceps BrachiiBrachialis

EZ Bar Drag Curl

Biceps BrachiiPosterior DeltoidBrachialis

EZ Bar Skullcrusher

Triceps BrachiiAnterior Deltoid

EZ Bar Overhead Triceps Ekstansiyon

Triceps BrachiiDeltoids

EZ Bar Overhead Press

DeltoidsTriceps BrachiiTrapeziusRectus Abdominis

EZ Bar Ayakta Kürek Çekme

Lateral DeltoidTrapeziusBiceps BrachiiBrachioradialis

EZ Bar Öne Kaldırış

Anterior DeltoidPectoralis MajorTrapezius