EZ Bar Overhead Press

Kuvvet

EZ barla ayakta omuz üstü pres. Açılı tutuş, düz bara göre bilekler için daha rahattır.

EZ Bar Overhead Press

Hedef Kas Grupları

Omuzlar

Deltoidler

Kollar

Sırt

Trapez

Karın Bölgesi

Rectus Abdominis

Kas Diyagramı

Ön
Arka