Healthboard
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล
G
คลังข้อมูล
/
อุปกรณ์
/
สถานีแลนด์ไมน์
กลับไปที่เครื่องออกกำลังกาย
สถานีแลนด์ไมน์
เครื่องออกกำลังกาย
ฐานยึดพื้นสำหรับสอดปลายบาร์เบลข้างหนึ่ง ใช้ฝึกท่าเพรสและโรว์ในมุมเอียง
ท่าออกกำลังกายบนเครื่องนี้
แลนด์ไมน์เพรส
Anterior Deltoid
Pectoralis Major
Triceps Brachii
Obliques
ทีบาร์โรว์
Latissimus Dorsi
Rhomboids
Trapezius
Biceps Brachii
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล