Chokladbrödpudding
Begränsat näringsvärde: högt innehåll av kalorier, socker eller ohälsosamma fetter. Bör konsumeras sparsamt. Kan innehålla vissa näringsämnen men den totala effekten på hälsan är minimal eller negativ.
Begränsat näringsvärde
En smakrik efterrätt som kombinerar mörk choklad med bröd i en rik, krämig pudding.
Denna smakrika efterrätt förvandlar enkelt bröd till en lyxig godbit med hjälp av mörk choklad. Kombinationen skapar en rik, krämig konsistens med djupa chokladtoner. Trots att den är läcker bör den njutas i måttliga mängder på grund av det höga kalori- och sockerinnehållet.
Fördelning av makronäringsämnen
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Fiber: 4g
Grundläggande näringsinfo
| Näringsämne | Värde | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Fett | 18g | 25.7% |
| Kolhydrater | 58g | 19.3% |
| Enkla sockerarter | 20.3g | Uppskattning |
| Komplexa kolhydrater | 33.7g | Uppskattning |
| Fiber | 4g | 16.0% |
| Vatten | 25g | 1.0% |
| Kalorier | 420 | 18.7% |
Glykemiskt index
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Sammansättning av fettsyror
| Fettsyra | Mängd | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Uppskattning |
| Omega-6 | 1.47 | g | Uppskattning |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminer
| Vitamin | Mängd | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineraler
| Mineral | Mängd | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Essentiella aminosyror
| Aminosyra | Mängd | Enhet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenylalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Tryptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Jämför med andra produkter
Värden per 100 g
Lägg till produkter ovan för att se en jämförelse sida vid sida.
Liknande produkter
Närmast i makronäringsprofil
Allergener
GlutenMejeriprodukterÄgg
Härlett från namnet och ingredienserna; kan vara ofullständigt.