Nazad na sprave

TRX trake

Funkcionalni

Podesive trake pričvršćene iznad glave. Opterećenje zavisi od ugla tela, pa odgovara svakom nivou.

Vežbe na ovoj spravi

Veslanje na trakama za suspenziju

RhomboidsLatissimus DorsiBiceps BrachiiPosterior Deltoid

Sklek

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps BrachiiRectus Abdominis

Plank

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae