Napolitanke
Omejena hranilna korist
Hrustljave oblate, zložene v plasti s sladkim kremnim polnilom, vrednosti za izdelek, kot se prodaja.
Tanki, hrustljavi vafeljni listi, zloženi v plasti s sladkim vanilijevim ali čokoladnim kremnim polnilom, ki se prodajajo kot pakirani piškoti in ploščice za prigrizek. 30-gramska porcija da približno 150 kcal, 13 g sladkorja in 7 g maščob, od tega 3,6 g nasičenih, večinoma iz palmove ali kokosove maščobe v polnilu. Napolitanke dajejo malo beljakovin, vlaknin, vitaminov ali mineralov.
Porazdelitev makrohranil
Osnovni podatki o hranilih
| Hranilo | Vrednost | DV |
|---|---|---|
| Beljakovine | 3.8g | 6.8% |
| Maščobe | 23.2g | 33.1% |
| Ogljikovi hidrati | 70.6g | 23.5% |
| Enostavni sladkorji | 24.71g | Ocena |
| Kompleksni ogljikovi hidrati | 44.29g | Ocena |
| Vlaknine | 1.6g | 6.4% |
| Voda | 2g | 0.1% |
| Kalorije | 502 | 22.3% |
Glikemični indeks
Kliknite za ogled celotne lestvice GI →
Sestava maščobnih kislin
| Maščobna kislina | Količina | Enota | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.9 | g | 59.5% |
| Monounsaturated | 7.7 | g | 30.8% |
| Polyunsaturated | 2.65 | g | 20.4% |
| Omega-3 | 0.795 | g | Ocena |
| Omega-6 | 1.855 | g | Ocena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanti
Antioksidanti (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomagajo ščititi celice pred oksidativnim stresom in podpirajo zdravje. Najdemo jih v sadju, zelenjavi, oreščkih in nekaterih živalskih izdelkih.
Spojine z antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E in selen so vključeni, kadar so prisotni v izdelku.
| Spojina | Količina | Enota |
|---|---|---|
| Vitamin E | 2.5 | mg |
| Selen | 3.7 | mcg |
Vitamini
| Vitamin | Količina | Enota | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.037 | mg | 3.1% |
| vitamin B2 | 0.041 | mg | 3.2% |
| vitamin B3 | 0.9 | mg | 5.6% |
| vitamin B6 | 0.043 | mg | 2.5% |
| vitamin B9 | 10 | mcg | 2.5% |
| vitamin E | 2.5 | mg | 16.7% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Minerali
| Mineral | Količina | Enota | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 27 | mg | 2.7% |
| iron | 0.59 | mg | 3.3% |
| magnesium | 16 | mg | 4.0% |
| phosphorus | 72 | mg | 10.3% |
| potassium | 117 | mg | 4.5% |
| sodium | 103 | mg | 4.5% |
| zinc | 0.43 | mg | 3.9% |
| copper | 0.066 | mg | 7.3% |
| manganese | 0.421 | mg | 18.3% |
| selenium | 3.7 | mcg | 6.7% |
Esencialne aminokisline
| Aminokislina | Količina | Enota | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 82 | mg | 11.7% | 76% |
| Izolevcin | 136 | mg | 9.7% | 67% |
| Levcin | 259 | mg | 9.5% | 63% |
| Lizin limiting | 105 | mg | 5.0% | 32% |
| Metionin | 138 | mg | 13.1% | 88% |
| Fenilalanin | 313 | mg | 17.9% | 113% |
| Treonin | 114 | mg | 10.9% | 67% |
| Triptofan | 49 | mg | 17.5% | 109% |
| Valin | 169 | mg | 9.3% | 62% |
Primerjaj z drugimi izdelki
Vrednosti na 100 g
Dodajte izdelke zgoraj za prikaz vzporedne primerjave.
Podobni izdelki
Najbližji po profilu makrohranil