Nazaj na naprave

Fitnes žoga

Funkcionalno

Napihljiva žoga, ki vadbo trupa in ravnotežja spremeni v vajo na nestabilni podlagi.

Vaje na tej napravi

Trebušnjaki

Rectus Abdominis

Deska

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae

Dead bug

Transverse AbdominisRectus AbdominisObliquesIliopsoas

Votla drža

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas