Deska
MočIzometrična vaja za trup, ki krepi trebušne mišice, spodnji del hrbta in stabilizatorje. Krepi vzdržljivost in stabilnost.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Trup
Ravna trebušna mišica
Prečna trebušna mišica
Hrbet
Vzravnalke hrbtenice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj