Nazaj na naprave

Bradlje

Naprave

Vzporedna ročaja (bradlja) za dipe z lastno težo, v izvedbi za tricepse ali prsne mišice.

Vaje na tej napravi

Dipi

Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid

Sklece na bradljah za prsi

Pectoralis MajorTriceps BrachiiAnterior Deltoid

Sklece na klopi

Triceps BrachiiAnterior DeltoidPectoralis Major