Sklece na klopi
MočDip z rokami na klopi za telesom. Preprosta vaja za tricepse z lastno telesno težo.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Roke
Tricepsi
Rame
Sprednja glava deltoidne mišice
Prsi
Velika prsna mišica
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj