Víno

Obmedzený výživový prínos

Stolové víno, priemer červeného a bieleho, asi 13 % alkoholu.

Stolové víno je skvasená hroznová šťava, pije sa k jedlu alebo samostatne; tieto hodnoty sú priemerom červeného a bieleho vína. Pohár s objemom 150 ml má asi 124 kcal, väčšinou z jeho približne 15 g alkoholu, s asi 4 g sacharidov a takmer žiadnymi vitamínmi či minerálmi. Tento pohár obsahuje o niečo viac alkoholu ako jedna štandardná americká dávka (14 g), pričom sladké alebo dezertné vína majú viac cukru a kalórií.

Málo sacharidov

Množstvo:

Rozloženie makroživín

Protein: 0.07g (2.5%)

Fat: 0g

Carbs: 2.7g (97.5%)

Vláknina: 0g

Základné výživové údaje

Živina	Hodnota	DV
Bielkoviny	0.07g	0.1%
Tuky	0g	0.0%
Sacharidy	2.7g	0.9%
Jednoduché cukry	0.94g	Odhad
Zložité sacharidy	1.76g	Odhad
Vláknina	0g	0.0%
Voda	86g	3.4%
Kalórie	83	3.7%

Zloženie mastných kyselín

Mastná kyselina	Jednotka	DV
Saturated	g	0.0%
Monounsaturated	g	0.0%
Polyunsaturated	g	0.0%
Trans	g	0.0%

Antioxidanty

Antioxidanty (napr. vitamín C, vitamín E, selén, polyfenoly, karotenoidy) pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú zdravie. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, orechoch a niektorých živočíšnych produktoch.

Zlúčeniny s antioxidačnou aktivitou. Vitamín C, E a selén sú zahrnuté, ak sú v produkte prítomné.

Zlúčenina	Množstvo	Jednotka
Selén	0.2	mcg

Vitamíny

Vitamín	Množstvo	Jednotka	DV
vitamin B1	0.005	mg	0.4%
vitamin B2	0.023	mg	1.8%
vitamin B3	0.17	mg	1.1%
vitamin B6	0.054	mg	3.2%
vitamin B9	1	mcg	0.3%

Minerály

Minerál	Množstvo	Jednotka	DV
calcium	8	mg	0.8%
iron	0.37	mg	2.1%
magnesium	11	mg	2.8%
phosphorus	20	mg	2.9%
potassium	98	mg	3.8%
sodium	5	mg	0.2%
zinc	0.13	mg	1.2%
copper	0.007	mg	0.8%
manganese	0.123	mg	5.3%
selenium	0.2	mcg	0.4%