Iontový nápoj
Obmedzený výživový prínos
Izotonický sacharidovo-elektrolytový nápoj, na 100 ml.
Izotonický iontový nápoj obsahuje približne 6 g sacharidov a trochu sodíka na 100 ml — koncentráciu, ktorá sa zo žalúdka vyprázdňuje najrýchlejšie a pritom stále dodáva energiu. Táto kombinácia má svoje miesto pri záťaži dlhšej než približne hodinu, v horúčave alebo pri opakovaných tréningoch v ten istý deň. Pri 40-minútovom tréningu v posilňovni je to len osladená voda: rovnakú službu urobí voda a normálne jedlo. Sodík je práve to podstatné, nie prísada, ktorej sa treba vyhýbať — je to on, čo umožňuje tekutine zostať v tele.
Rozloženie makroživín
Základné výživové údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 0g | 0.0% |
| Tuky | 0g | 0.0% |
| Sacharidy | 6.4g | 2.1% |
| Jednoduché cukry | 2.24g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 4.16g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 93g | 3.7% |
| Kalórie | 26 | 1.2% |
Glykemický index
Kliknutím zobrazíte celý rebríček GI →
Minerály
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| potassium | 12 | mg | 0.5% |
| sodium | 46 | mg | 2.0% |
Esenciálne aminokyseliny
| Aminokyselina | Množstvo | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Izoleucín | - | — | ||
| Leucín | - | — | ||
| Lyzín | - | — | ||
| Metionín | - | — | ||
| Fenylalanín | - | — | ||
| Treonín | - | — | ||
| Tryptofán | - | — | ||
| Valín | - | — |
Porovnať s inými produktmi
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Podobné produkty
Najbližšie podľa profilu makroživín