Stredná výživová hodnota
Vyškvarený bravčový tuk, hodnoty pre produkt v predajnom stave.
Bravčová masť je roztopený a precedený bravčový tuk, ktorý sa používa na vyprážanie, pečenie a lístkové cesto a je tradičný vo východoeurópskej, mexickej a južanskej kuchyni USA. 10 g porcia, o niečo menej ako polievková lyžica, má približne 90 kcal a 10 g tuku: približne 4,5 g mononenasýtených, 3,9 g nasýtených a 1,1 g polynenasýtených. Má menej nasýtených tukov ako maslo alebo kokosový olej, ale viac ako rastlinné oleje, a neobsahuje žiadne bielkoviny ani sacharidy.
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 0g | 0.0% |
| Tuky | 100g | 142.9% |
| Sacharidy | 0g | 0.0% |
| Jednoduché cukry | 0g | Odhad |
| Zložité sacharidy | 0g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 0g | 0.0% |
| Kalórie | 902 | 40.1% |
| Mastná kyselina | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 39.2 | g | 196.0% |
| Monounsaturated | 45.1 | g | 180.4% |
| Polyunsaturated | 11.2 | g | 86.2% |
| Omega-3 | 3.36 | g | Odhad |
| Omega-6 | 7.84 | g | Odhad |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanty (napr. vitamín C, vitamín E, selén, polyfenoly, karotenoidy) pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú zdravie. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, orechoch a niektorých živočíšnych produktoch.
Zlúčeniny s antioxidačnou aktivitou. Vitamín C, E a selén sú zahrnuté, ak sú v produkte prítomné.
| Zlúčenina | Množstvo | Jednotka |
|---|---|---|
| Vitamín E | 0.6 | mg |
| Selén | 0.2 | mcg |
| Vitamín | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin D | 2.5 (100 IU) | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.6 | mg | 4.0% |
| Minerál | Množstvo | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| zinc | 0.11 | mg | 1.0% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
Hodnoty na 100 g
Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.
Najbližšie podľa profilu makroživín