Bravčová masť

Stredná výživová hodnota

Vyškvarený bravčový tuk, hodnoty pre produkt v predajnom stave.

Lard — fotografia 1

Bravčová masť je roztopený a precedený bravčový tuk, ktorý sa používa na vyprážanie, pečenie a lístkové cesto a je tradičný vo východoeurópskej, mexickej a južanskej kuchyni USA. 10 g porcia, o niečo menej ako polievková lyžica, má približne 90 kcal a 10 g tuku: približne 4,5 g mononenasýtených, 3,9 g nasýtených a 1,1 g polynenasýtených. Má menej nasýtených tukov ako maslo alebo kokosový olej, ale viac ako rastlinné oleje, a neobsahuje žiadne bielkoviny ani sacharidy.

Málo sacharidovKeto

Rozloženie makroživín

Protein: 0g
Fat: 100g (100.0%)
Carbs: 0g
Vláknina: 0g

Základné výživové údaje

ŽivinaHodnotaDV
Bielkoviny0g0.0%
Tuky100g142.9%
Sacharidy0g0.0%
Jednoduché cukry0gOdhad
Zložité sacharidy0gOdhad
Vláknina0g0.0%
Voda0g0.0%
Kalórie90240.1%

Zloženie mastných kyselín

Mastná kyselinaMnožstvoJednotkaDV
Saturated39.2g196.0%
Monounsaturated45.1g180.4%
Polyunsaturated11.2g86.2%
Omega-33.36gOdhad
Omega-67.84gOdhad
Trans0g0.0%

Antioxidanty

Antioxidanty (napr. vitamín C, vitamín E, selén, polyfenoly, karotenoidy) pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú zdravie. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, orechoch a niektorých živočíšnych produktoch.

Zlúčeniny s antioxidačnou aktivitou. Vitamín C, E a selén sú zahrnuté, ak sú v produkte prítomné.

ZlúčeninaMnožstvoJednotka
Vitamín E0.6mg
Selén0.2mcg

Vitamíny

VitamínMnožstvoJednotkaDV
vitamin D2.5 (100 IU)mcg16.7%
vitamin E0.6mg4.0%

Minerály

MinerálMnožstvoJednotkaDV
zinc0.11mg1.0%
selenium0.2mcg0.4%

Porovnať s inými produktmi

Hodnoty na 100 g

Pridajte produkty vyššie a zobrazí sa porovnanie vedľa seba.

Zdieľať tento produkt