Газированная вода
Исключительная пищевая ценность: высокое содержание белка (>20 г на 100 г), богат витаминами и минералами, минимум обработки, доказанная польза для здоровья. Примеры: лосось, киноа, листовая зелень, орехи.
Исключительная пищевая ценность
Несладкая газированная вода; значения для клубной содовой.
Газированная вода — это вода, насыщенная углекислым газом, которую пьют в чистом виде или используют как миксер. Без добавления сахара она не содержит калорий и сахара и восполняет потерю жидкости так же, как обычная вода. Содовая содержит небольшое количество добавленных минеральных солей, около 50 мг натрия на стакан 250 мл, тогда как минеральные воды различаются по составу в зависимости от марки; тоник и ароматизированные газированные напитки могут содержать сахар.
Мало углеводов
Основная пищевая ценность
| Нутриент | Значение | DV |
|---|---|---|
| Белки | 0g | 0.0% |
| Жиры | 0g | 0.0% |
| Углеводы | 0g | 0.0% |
| Простые сахара | 0g | Оценка |
| Сложные углеводы | 0g | Оценка |
| Клетчатка | 0g | 0.0% |
| Вода | 100g | 4.0% |
| Калории | 0 | 0.0% |
Состав жирных кислот
| Жирная кислота | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Минералы
| Минерал | Кол-во | Ед. | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 5 | mg | 0.5% |
| iron | 0.01 | mg | 0.1% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 2 | mg | 0.1% |
| sodium | 21 | mg | 0.9% |
| zinc | 0.1 | mg | 0.9% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.001 | mg | 0.0% |
Незаменимые аминокислоты
| Аминокислота | Кол-во | Ед. | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Гистидин | - | — | ||
| Изолейцин | - | — | ||
| Лейцин | - | — | ||
| Лизин | - | — | ||
| Метионин | - | — | ||
| Фенилаланин | - | — | ||
| Треонин | - | — | ||
| Триптофан | - | — | ||
| Валин | - | — |
Сравнить с другими продуктами
Значения на 100 г
Добавьте продукты выше, чтобы увидеть сравнение бок о бок.
Похожие продукты
Ближайшие по профилю макронутриентов