Эллиптический тренажёр

Кардио

Кардиотренажёр с низкой ударной нагрузкой, имитирующий ходьбу или бег без сильной нагрузки на суставы.

Эллиптический тренажёр

Целевые группы мышц

Другое

Кардио

Ноги

Квадрицепс

Ягодичные

Задняя поверхность бедра

Схема мышц

Спереди
Сзади